Luego de salir de la consulta odontológica porque te realizaste una limpieza dental no te pasa que sales con una sensación de dientes extremadamente limpios, suaves y te da unas ganas de comer algo. Pues es algo tan común que me comentan mis pacientes.
Yo como su odontóloga solo deseo que practiquen lo aprendido en consulta y le dediquen más tiempo a sus dientes, los cuiden con mayor cariño.
Hay muchos consejos que seguir y practicar pero quiero comentarte aquí sobre 3 consejos en específico para que mantengas tus dientes limpios.
- Evita los alimentos muy procesados y altos en azúcares: Esos alimentos lamentablemente van a contribuir a que la placa dental se forme y se adhiera a la superficie del diente con mayor probabilidad y si no logras practicar una buena técnica de cepillado con seguridad el sarro volverá pronto.
- Evita fumar: El tabaco daña a las encías y causa mal aliento. si quieres conservar la salud de tus encías y tus pulmones, considera disminuir o eliminar ese hábito.
- Practica una buena técnica de cepillado: en la consulta dedico unos minutos a que quede clara la forma como deben limpiar y cepillar cada zona de la boca. Incorporar el uso de hilo dental también es un gran paso.
Estos 3 consejos te ayudará a mantener más saludables tus encías lo que se traduce en tener buen aliento, una sonrisa espléndida y saludable.
No olvides renovar a tiempo tu cepillo para que el cepillado sea eficiente.
aquí puedes leer sobre qué sucede si no te cepillas todos los días. Protege y cuida tu sonrisa.
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